Minggu, 19 September 2021

Tata Cara Sholat Dhuha Lengkap

 


 


            Sholat dhuha merupakan salah satu sholat sunnah yang memiliki manfaat yang luar biasa bagi orang yang rutin menjalankannya. Sholat sunnah dhuha ini sering dianggap sebagai sholat yang bisa memudahkan rezeki seseorang.

            Bahkan umat muslin yang rutin menjalankan sholat ini juga Allah SWT berikan jaminan akan dibuatkan istana megah yang terbuat dari emas di surgaNya kelak. Shalat sunnah dhuha ini dianggap sebagai salah satu shalat sunnah yang memiliki banyak manfaat bagi siapapun yang menjalankannya.

            Tetapi sebelum melakukan ibadah shalat sunnah dhuha ini ada beberapa tata cara yang perlu diperhatikan agar ibadah sholat sunnah dhuha yang kamu lakukan bisa bernilai pahala di mata Allah SWT. Selain itu dengan menerapkan tata cara shalat dhuha yang baik juga akan membuat ibadah sholat dhuha kamu menjadi lebih khusyuk.

            Berikut ini urutan tata cara sholat sunnah dhuha yang perlu kamu lakukan :

1.     Membaca niat sholat dhuha

“Ushalli Sunnatan-dhuhaa rak'ataini lillaahi ta'aalaa.”

            Artinya : "Aku niat sholat sunah dhuha dua rakaat, karena Allah ta'ala.

2.     Melakukan Sholat Dhuha

Melakukan ibadah sholat dhuha sebenarnya sama saja dengan melakukan ibadah shalat wajib biasa, yakni :

-        Rakaat pertama diawali dengan takbir, membaca iftitah, kemudian membca al-fatihah, dan dilanjutkan membaca surat pendek tetapi dianjurkan membaca surat Asy-Syam atau Al-Lail. Kemudia rukuk, lalu iktidal, dan melakukan sujud, bangun dan duduk diantara dua sujud, kemudian sujud kembali.

-        Setelah rakaat pertama selesai dilajutkan rakaat kedua seperti urutan diatas hanya saja tanpa membaca iftitah kembali. Kemudian diakhiri dengan tasyahud akhir dan membaca salam dua kali.

Jika ingin melaksanakan shalat dhuha lebih dari 2 rakaat maka anda bisa mengulangi Langkah-langkah berikut sesuai dengan jumlah rakaat sholat yang anda akan lakukan.

3.     Membaca Doa

Setelah selesai sholat melaksanakan sholat sunnah dhuha, maka anda dianjurkan untuk tetap duduk untuk berdzikir dan berdoa kepada Allah SWT karena ini akan menambah nilai ibadah sholat sunnah dhuha anda.

Berikut ini doa setelah sholat sunnah dhuha yang bisa anda lafalkan :

Allahumma innadhdhuha-a dhuha-uka, walbahaa-abahaa-uka, wal jamaala jamaaluka, wal quwwata quwaatuka, wal qudrota qudrotuka, wal ‘ishmata ishmatuka. Allahuma inkaana rizqii fissamma-i fa anzilhu, wa inkaana fil ardhi fa-akhrijhu, wa inkaana mu’siron fayassirhu, wainkaana harooman fa thohhirhu, wa inkaana ba’idan fa qoribhu, bihaqqiduhaa-ika wa bahaaika, wa jamaalika wa quwwatika wa qudrotika, aatini maa ataita ‘ibaadakash shoolihiin.

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya waktu dhuha adalah waktu dhuha-Mu, keagungan adalah keagungan-Mu, keindahan adalah keindahan-Mu, kekuatan adalah kekuatan-Mu, penjagaan adalah penjagaan-Mu, Ya Allah, apabila rezekiku berada di atas langit maka turunkanlah, apabila berada di dalam bumi maka keluarkanlah, apabila sukar mudahkanlah, apabila haram sucikanlah, apabila jauh dekatkanlah dengan kebenaran dhuha-Mu, keagungan-Mu, keindahan-Mu dan kekuatan-Mu, berikanlah kepadaku apa yang Engkau berikan kepada hamba-hambaMu yang shalih."

            Setelah anda membaca doa diatas dan anda masih memiliki waktu, maka anda bisa melanjutkannya dengan berdzikir memuji nama Allah dan juga RasulNya. Semakin banyak doa yang anda panjatkan maka Allah SWY akan semakin senang karena biar bagaimanapun Allah SWT selalu mengharapkan hambanya untuk memohon segalan sesuutu hanya padaNya.

            Dengan melakukan ibadah sunnah sesuai dengan tata cara yang dianjurkan makan Insya Allah segala doa yang kita panjatkan akan lebih cepat dikabulkan oleh Allah SWT.

Read More

Sabtu, 18 September 2021

Membangun Komunikasi Produktif Anak

 


Banyak di antara kita merasa jauh dari orang tuanya. Merasa orang tua kita tidak bisa mengerti kita. Pada akhirnya semuanya akan meyalahkan orang tua, katanya orang tuanya tidak memperhatikan anaklah, tidak belajar parenting sebelum menikah dan lain sebagainya.

Kita tidak boleh terlalu menyalahkan orang tua. Pada dasarnya semua orang tua ingin yang terbaik untuk anaknya. Hanya saja orang tua juga mempunyai keterbatasan, mungkin saja orang tua kita sudah melakukan sekuat semampunya tetapi memang segitulah kemampuannya, jangan terlalu meminta lebih.

Jika kita merasa lebih tahu akan ilmu berbicara antara anak dan kedua orang tua. Tidak ada salahnya jika kita yang memulai pembicaraan terlebih dahulu kepada orang tua kita. Tidak perlu gengsi, ambil kesempatan itu sebelum kita berpisah dengan orang tua, bangun komunikasi yang bagus.

Hal-hal yang Dibutuhkan Anak

1.      Butuh pemenuhan rasa aman

Ketika anak mempunyai masalah dan dia merasa dirinya terancam, sejatinya anak itu sedang kehilangan rasa aman. Yang anak butuhkan adalah pemenuhan rasa aman itu, dengan membantu menghilangkan rasa ketakutan yang ada di dalam diri anak.

Dengan mengajaknya bicara dan membiarkan dia meluapkan apa yang dirasakan adalah salah satu hal yang tepat. Biarkan emosinya terluapkan, jangan ditahan karena itu akan membuat sesak di dada dan membuatnya semakin tidak aman.

Ketika anak marah atau ketakutan ataupun menangis, hal pertama yang bisa dilakukan adalah menerima perasaannya. Buatlah anak itu meluapkan apa yang ia rasakan, sedikit demi sedikit kita tenangkan dan mencoba menjawab apa saja dari yang anak tersebut luapkan atau katakan.

Jika hatinya sudah mulai stabil dan tenang, barulah kita bisa berbicara yang jernih kepada anak.  Memberikannya sedikit masukkan apa yang harus dilakukan jika terjadi sesuatu hal kepada anak. jangan ragu untuk sedikit menegur apabila hatinya sudah agak stabil. Agar anak tersebut sadar dan mendaptkan pelajaran dari setiap yang dilakukannya.

2.      Komentar yang empati

Memberi komentar bukan hal yang mudah, salah berkomentar bisa panjang akibatnya. Agar komentar orang tua bernada empati dan diterima oleh anak, selami dulu perasaan anak. Masalanya tidak mudah untuk mengerti perasaan anak.

Terkadang apa yang mereka ucapkan tdak sama dengan apa yang mereka rasakan. Karena banyak faktor, malu, takut, dan keterbatasan  kemampuan verbalnya. Anak terkadang tidak bisa mengungkapkan perasaan yang sebenarnya.

Diperlukan keahlian khusus untuk bisa menebak isi hatinya. Terkadang anak mendatangi ibunya dan berkata “ibu perih.....jangan dipegang” (karena jatuh dari sepeda). Terkadang yang ia rasakan bukan pada rasa perihnya, tetapi lebih dari itu.

Mungkin anak tersebut takut kepada darahnya, takut jika nanti bekas lukanya membuatnya tidak percaya diri. Keterampilan mengetahui isi hati anak mudah dipelajari bagi orang tua yang biasa berinteraksi kepada anak atau waktunya bersama anak lebih bnayak.

Sebagai orang tua memang harus pintar dalam menebak hati anak. Seperti misalnya anak yang baru pulang sekolah dengan memasang muka murungnya. Sebagai orang tua jangan langsung bertanya kenapa hatinya murung. Tetapi sebagai orang tua harus pintar menebak dan alangkah baiknya tetap mengajukan pertanyaan kepada anak tetapi secara berkala. Temukan info yang lain tentang pendidikan karakter anak di samudrapikiran.com

Bertanya seperti misalnya “apakah kamu baik-baik saja di sekolah bersama teman-temanmu?”, atau “adakah sesuatu yang tidak menyenangkan yang terjadi hari ini?”. Terus mencoba untuk menebaknya sehingga anak tersebut mau menjawabnya.

 

 

Read More

Kamis, 16 September 2021

Rekomendasi Microwave Oven Unggulan Untuk Memasak Lebih Praktis

 

Microwave Oven

Kalian bisa menggunakan alat microwave oven untuk memanggang, memanaskan makanan, bahkan merebus. Tentunya produk microwave itu sendiri sangat beragam, agar mempermudah kalian memilih produk microwave yang sesuai kebutuhan, simak beberapa rekomendasinya berikut ini.

Samsung Grill Browning Plus MG23K3505AK

Salah satu oven microwave yang bisa membuat makanan terasa segar, kelihatan lebih menarik dan lezat yaitu oven dari Samsung ini. Kalian tidak perlu khawatir masakan yang ada di microwave meninggalkan bau tak sedap serta bisa mempengaruhi masakan yang lainnya.

Produk oven microwave satu ini bisa Anda pertimbangkan dikarenakan sudah mempunyai fitur deodorization. Dengan fitur ini, maka bisa membuat udara dalam tabung bisa keluar bebas dari interior.

Hasilnya aroma masakan bisa cepat hilang serta membuatnya lebih lezat dan segar. Sesuai dengan nama produknya, yaitu Grill dengan browning, maka warna masakan bisa terlihat ideal serta menggugah selera. Dengan 30 detik tambahan saat memanggang, makanan bisa berwarna lebih garing dan kecokelatan.

LG MH6565DIS Microwave NeoChef™

Kalau Anda mencari produk oven microwave yang bisa dipakai untuk ragam jenis masakan, maka pertimbangkanlah produk satu ini dari LG. Dengan microwave oven ini, maka Anda bisa menggoreng, fermentasi yoghurt, memanaskan, dan menggunakan ragam fungsi microwave lain.

Terdapat teknologi yang bernama Smart Inferter sehingga bisa membuat produk microwave ini bisa beradaptasi pada kondisi listrik yang tak stabil. Bukan hanya itu saja, ada lapisan EasyClean™ di interiornya sehingga microwave ini lebih mudah untuk dibersihkan.

Microwave LG ini juga diklaim bisa menghilangkan hingga 99,99 persen bakteri berbahaya di permukaan.

Panasonic NN DF383B Microwave Oven

Produk oven ini memakai meja datar agar ruang meletakkan wadah menjadi lebih luas. Kalian pun bisa menyiapkan makanan bagi seluruh keluarga dengan sekali masak. Keunggulan lain yaitu oven ini mempunyai pemanggang ganda (atas bawah).

Dengan begitu, makanan pun akan terasa lebih renyah diluar serta juicy di dalamnya. Dilengkapi juga 20 macam menu memasak secara otomatis, sehingga memasak akan lebih praktis.

Read More

Selasa, 20 Juli 2021

Mengenal P2P Lending, Investasi Kekinian yang Jadi Idaman

 


Investasi Peer-to-peer (P2P) Lending semakin marak di kalangan anak muda. Salah satu jenis perusahaan financial technology (fintech) ini menjadi salah satu alternatif investasi kekinian yang semakin digemari. Ayo pelajari lebih lanjut tentang dunia P2P Lending dalam uraian di bawah ini.

Apa itu P2P Lending?

Peer-to-peer Lending merupakan platform yang mempertemukan pendana atau pemberi pinjaman dengan peminjam agar tercipta interaksi pinjam-meminjam secara digital. Dasar hukum Peer-to-peer Lending diatur oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK) dalam peraturan nomor POJK 77/2016.

Karena ada dua pihak yang terlibat, P2P Lending dapat dilihat dari dua sudut pandang yang berbeda. Berikut ini penjelasan cara kerja peer to peer lending syariah Indonesia dari sisi peminjam dan pendana.

P2P Lending dari Sisi Peminjam

Bagi peminjam atau borrower, P2P Lending adalah alternatif penyedia pinjaman. Peminjam dalam platform ini biasa siapa saja. Setiap P2P Lending memiliki fokus penyaluran permodalan yang berbeda-beda, misalnya peternakan, pertanian, kelautan, pendidikan, atau UMKM.

Dilansir dari Kompas.com, Kuseryansyah selaku Ketua Harian Asosiasi Fintech Pendanaan Bersama Indonesia (AFPI) mengatakan bahwa kebutuhan kredit UMKM di Indonesia mencapai Rp1.600 triliun per tahun. Namun, lembaga konvensional seperti bank hanya mampu menyalurkan Rp600 triliun setiap tahun.

Oleh karena itu, P2P Lending Indonesia diharapkan dapat menggarap sektor bisnis yang produktif untuk menjangkau UMKM yang belum memiliki akses terhadap kredit konvensional. Dengan demikian, hadirnya P2P Lending bukan sebagai disrupsi terhadap industri finansial konvensional, melainkan alternatif baru bagi masyarakat untuk membangun perekonomian Indonesia dan mewujudkan inklusi keuangan di Indonesia.

Jika dibandingkan lembaga pinjaman konvensional, p2p lending investasi dapat menyalurkan pinjaman dengan proses yang lebih mudah dan cepat. Ini karena fintech P2P Lending tidak meminta syarat yang sulit dari peminjam seperti agunan atau jaminan.

Setelah mengajukan pinjaman di P2P Lending, borrower harus menunggu proses penggalangan dana atau crowdfunding yang dilakukan dalam periode waktu tertentu dari para lender di platform tersebut. Dana dapat disalurkan kepada borrower apabila crowdfunding telah terpenuhi dan telah terjadi kesepakatan antara borrower dengan perusahaan P2P Lending yang bersangkutan.

P2P Lending dari Sisi Pendana

Kedua, bagi pendana atau lender, P2P Lending merupakan wadah untuk investasi, khususnya investasi jangka pendek. Masyarakat diajak untuk berpartisipasi menjadi pendana atau lender, sehingga diperlukan literasi tentang P2P Lending dan kesadaran akan pentingnya investasi.

Uang yang diinvestasikan akan disalurkan sebagai pinjaman modal usaha bagi peminjam di P2P Lending. Sementara itu, lender akan mendapatkan keuntungan dari bunga pinjaman yang dibayarkan oleh peminjam.

 

Lalu, siapa saja yang bisa menjadi pendana dan berinvestasi di P2P Lending? Siapa saja boleh menjadi pendana di P2P Lending asal merupakan warga negara Indonesia dan sudah memiliki KTP. Kartu identitas ini digunakan untuk mendaftarkan diri dan membuat akun di peer to peer lending Indonesia terbaik.

Kamu tentu juga sudah bisa menjadi lender dan membantu pendanaan UMKM Indonesia melalui P2P Lending. Jadi, tidak ada salahnya mulai berinvestasi sekarang, bukan?

Read More

Kamis, 08 Juli 2021

Ketahui Cara Termudah dalam Pemilihan Jersey sepeda

 


Bersepeda merupakan olahraga yang paling disukai di masyarakat. Kegiatan ini bisa dilakukan siapa saja, baik anak anak, muda, bahkan dewasa, Terlebih masa pandemi seperti ini ,olahraga bersepeda sudah jadi rutinitas yang sering dilakukan, selain bisa merasakan udara segar juga bisa menjadikan tubuh sehat. Bersepeda bisa dijadikan refresing yang bisa dilakukan dengan aman. Dalam berolahraga sepeda tentu dibutuhkan perlengkapan yaitu jersey sepeda, mengingat saat bersepeda dapat mengeluarkan keringat. Nah karena itu membutuhkan bahan yang bagus dan juga nyaman . Tips memilih Bahan jersey yang bagus dan tetap nyaman 


Ketahui Cara Termudah dalam Pemilihan Jersey sepeda


1. Mencari Bahan Yang bagus

Bahan Jerse sepeda yang original khusus bagi olahraga bersepeda ini mempunyai bahan yang baik. Karenanya cocok digunakan bersepeda, jerse sepeda dengan kualitas yang baik. Adapun ciri jersey yang bagus adalah  mampu menyerap keringat, selain itu terlihat rapi dalam jahitan, dan juga menyesuaikan tubuh lentur dan saat digunakan juga nyaman.

Anda dapat menggunakan jersey dengan bahan yang berpori ataupun dry-fit yang bisa menguapkan keringat dan dalam waktu yang relatif cepat.

Jika anda menggunakan bahan yang jika dipakai mengakibatkan kulit anda  iritasi itu berarti anda tidak cocok menggunakannya, karena bahan yang bagus tentunya tidak akan menimbulkan iritasi.


2. Memastikan Ukurannya Sesuai

JIka menginginkan kenyamanan saat berolahraga tentu anda harus mematikan baju yang anda gunakan pas dan sesuai saat digunakan. Hal ini juga berlaku saat memilih jerse sepeda yang harus pas saat berolahraga sepeda, agar tidak membahayakan diri sendiri. Anda dapat memilih ukuran yang cukup ketat dan ukuran yang press biar nyaman dan ringan saat mengayuh sepeda, mengingat bersepeda akan berhadapan dengan angin.

Bersepeda dengan jarak yang jauh untuk meminimalisir adanya gesekan angin maka harus menggunakan jersey sepeda yang pas karena kalau pakai yang kebesaran justru akan menghambat anda saat berolahraga dan tentu akan tidak nyaman saat memakainya.


3. Menentukan Model jersey yang ada kantongnya

Saat berolahraga harusnya membawa perlengkapan yang dibutuhkan, terlebih berolahraga sepeda yang tentu dilakukan dengan rute yang jauh. Dengan demikian tentu anda sangat membutuhkan tempat menaruh perlengkapan anda saat bersepeda, baik itu handphone,uang atau obat obatan. Oleh sebab itu anda memerlukan jerse sepeda yang mempunyai kantong, dengan begitu akan memberikan kenyamanan dan juga kemudahan saat menggunakannya.


4. Memastikan jersey yang dilengkapi Resleting

Memilih jersey yang dilengkapi resleting adalah tepat, mengingat mudah penggunaanya. Karena saat menggunakan akan nyaman dan terasa menyenangkan. Karenanya untuk memilih selain bahanya yang bagus sebaiknya anda memilih jersey yang sudah dilengkapi denga resleting tau juga zipper.

Nah hal ini memudahkan apabila anda mengalami kelebihan panas jersey bisa dibuka dengan mudah jika adanya resleting di depan. Dan resleting  akan membuat mudah saat membuka jersey saat diperlukan.

Demikian tips yang mudah untuk mendapatkan jersey sepeda yang baik dan nyaman saat anda gunakan. Untuk anda mendapatkan jersey yang berkualitas dan bagus anda tidak harus mengeluarkan biaya yang mahal , sebab harganya juga masih terjangkau. Pastikan anda juga memilih jerse sepeda dengan teliti dan jangan sampai menimbulkan iritasi. Pastikan anda merasa nyaman dan saat menggunakan juga senang. anda bisa mendapatkan produk jersey yang terjagkau dan juga berkwalitas di toko custom.co.id. Toko ini menyediakan jersey dengan berbagai ukuran dan juga lengkap. Nah semoga manfaat ya informai ini.


Read More

Minggu, 04 Juli 2021

Tips Pilih Jasa Ekspor-Impor dengan Ongkos Kirim ke Malaysia yang Murah

 

Ongkos Kirim ke Malaysia

Ongkos kirim ke Malaysia seringkali menjadi pertimbangan kita dalam memilih jasa ekspor maupun impor kesana. Baik itu hanya untuk pengiriman dokumen maupun barang kargo. Di Indonesia pada dasarnya telah mempunyai alur ekspedisi yang sudah cukup lengkap. Apalagi mengingat Indonesia merupakan negara kepulauan yang dekat dengan Malaysia sehingga alur ekspedisi impor dan ekspor harus  sudah mempunyai aturan dan kebijakan yang jelas.

Nah tidak semua jasa ekspor maupun impor yang ada di Indonesia mempunyai layanan yang terpercaya dengan kelebihan ongkos kirim ke Malaysia yang murah. Oleh karena itu sekarang kita akan mencoba memberitahukan kepada kamu bagaimana memilih jasa ekspor impor yang paling baik di sekitar kita.

Kategori Jasa Ekspor-Impor Terbaik dengan Penawaran Ongkos Kirim yang Murah

Sebuah ekspedisi impor dan ekspor bisa menjadi terbaik dan banyak dipilih orang apabila telah memenuhi beberapa kategori. Salah satunya bisa menawarkan ongkos kirim ke Malaysia yang murah dengan kualitas yang terbaik. Nah berikut ini beberapa cara mengkategorikan jasa ekspor dan impor tersebut merupakan yang terbaik.

1. Reputasi Ekspor dan Impor

Jasa ekspor dan juga impor yang mempunyai reputasi kerja terbaik tentunya wajib kamu pilih. Dimana jasa ini telah berdiri dengan jam terbang yang cukup lama atau beberapa tahun. Karena pada dasarnya seberapa lama sebuah usaha bisa bertahan di industry ekspor dan impor berarti telah mempunyai kualitas dan juga kompetensi yang cukup sebagai ekspor impor yang kredibel. Sebuah jasa ekspor impor mempunyai kredibilitas yang patut kita percaya apabila perusahaan tersebut telah bertahan selama minimal 2 tahun kerja.

2. Surat Izin Ekspor-Impor Aktif

Selanjutnya jasa ekspor dan impor harus sudah terdaftar sebagai ekspedisi yang resmi. Oleh karena itu pastikan bukan hanya ongkos kirim ke Malaysia yang murah tetapi juga mereka bisa membuktikan dengan surat izin ekspedisi yang resmi. Karena sejatinya surat izin ekspedisi yang resmi mempunyai banyak syarat yang harus dipenuhi loh, sehingga pasti ada jasa ekspor impor yang illegal karena tidak lolos dalam persyaratan izin ekspedisi.

3. Call Service 24 Jam

Kemudian jasa ini juga bisa memberikan layanan call service selama 24 jam penuh. Sehingga bisa menjawab segala pertanyaan maupun kebingungan yang dialami oleh customer. Selain itu customer banyak yang merasakan pelayanan yang cepat dan termudahkan dengan adalah call service. Jasa ekspor-impor juga bisa dikatakan mempunyai layanan yang baik apabila telah menyediakan berbagai layanan komunikasi untuk memudahkan penjakauan customer. Diantaranya sudah menerapkan layanan live chat, kemudian email, dan bahkan telepon langsung. Dimana setiap adminnya siap menjawab segala pertanyaan yang tersampaikan dengan baik dan tepat.

4. Waktu Kirim

Di samping ongkos kirim ke Malaysia yang harus murah sebuah jasa kirim ekspor impor juga harus bisa memberikan pelayanan yang serba cepat. Nah apabila kamu telah menemukan jasa ekspedisi dengan pelayanan yang cepat kamu bisa memilih jasa tersebut. Kamu juga masih berkesempatan untuk membandingkan setiap jada ekspedisi yang menawarkan diri kepadamu. Baik itu melihat kelengkapan jasa ekspedisinya kemudian jangka waktu kirim berapa lama dan ongkos kirim ke Malaysia itu sendiri.

5. Bertanggungjawab

Yang terakhir kamu bisa memilih jasa ekspor-impor yang memang sudah sangat bertanggungjawab terhadap customernya. Sehingga barang yang akan kamu kirim bisa sampai dengan kondisi aman dan cepat. Mereka juga tidak mempunyai riwayat kehilangan ataupu kerusakan barang saat mengantarkan ke alamat di Malaysia. Kamu bisa memperoleh info ini dari berbagai sutomer yang telah memakai jasa mereka secara langsung yaa.

Nah itulah tadi beberapa tips yang harus kamu perhatikan saat akan menggunakan jasa ekspor impor yaa. Selain ongkos kirim ke Malaysia, 5 tips di atas sangat penting untuk menambah kredibilitas sebuah jasa ekspedisi. Dan usahakan pula untuk kamu mengepak barang dengan standard internasional sehingga barang kamu aman hingga sampai ke alamat tujuan.

Read More

Kamis, 15 April 2021

6 Jenis Buah Paling Ampuh Untuk Detoks Tubuh

 

 

Detoks merupakan kegiatan membuang racun dari tubuh dengan beberapa metode yang bisa dilakukan. Salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan untuk detoksifikasi tubuh. Makan makanan tidak sehat yang terlalu banyak tentu akan membuat racun menumpuk di dalam tubuh.

Hal ini membuat Anda harus mengkonsumsi makanan-makanan sehat dan segar salah satunya buah-buahan. Buah bisa menjadi alternatif dikala anda tidak menyukai jenis sayuran. Berikut ini adalah beberapa jenis bahan dari buah-buahan yang sangat sehat dikonsumsi untuk kegiatan detoksifikasi tubuh.

 

6 Jenis  Buah Paling Ampuh Untuk Detoks Tubuh

 

      Buah lemon

Melakukan detoks tubuh salah satunya dengan mengkonsumsi buah lemon yang punya banyak kandungan vitamin C dan juga antioksidan. Buah lemon tentu tidak bisa dikonsumsi secara langsung tetapi dengan mengkonsumsinya dicampur air putih. Benar, potongan lemon bisa anda gunakan untuk infused water. Atau juga bisa dengan mengkonsumsi air perasan lemon yang dicampur air hangat supaya rasanya tidak terlalu asam. Konsumsi lemon mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga mengurangi stress.

 

      Buah apel

Detoks buah selanjutnya bisa buah-buahan yang mudah didapat yaitu apel. Buah ini dikatakan sangat tepat untuk proses detoksifikasi karena punya kandungan yang bisa mengurangi bahan adiktif dan metal pada tubuh. Terlebih apel ini mampu memperlancar pencernaan dan punya kandungan serat dan mineral yang terbilang tinggi. Untuk makan apel sebagai kegiatan detoksifikasi sendiri lebih baik jika langsung mengkonsumsinya tanpa dikupas. Ini karena pada kulit apel sendiri banyak kandungan vitamin C dan juga serat.


      Buah nanas

Anda bisa makan buah nanas untuk detoks tubuh yang lebih baik. Konsumsi nanas secara rutin maka bisa mencegah munculnya radikal bebas dan juga toksin di tubuh. Apalagi nanas ini juga dikatakan punya khasiat untuk membantu proses penyembuhan seseorang yang mengalami cedera, salah satunya ketika memiliki kondisi peradangan di sendi. Untuk nanas yang dikonsumsi sebagai kegiatan detoksifikasi tubuh, maka sebaiknya pilih yang masih mentah dan bukan nanas olahan. Dikatakan nanas olahan sudah tidak punya kandungan enzim bromelin yang bermanfaat untuk tubuh.

 

      Buah mentimun

Detoksifikasi pada tubuh dengan infused water bisa dimanfaatkan lewat buah mentimun. Mentimun yang dicampurkan dengan air lalu didiamkan semalaman ketika dikonsumsi akan menimbulkan rasa segar di tubuh. Tetapi sebelum mengkonsumsi mentimun sebagai alat detoks, maka pastikan bahwa timun ini sudah dicuci bersih dan tidak punya kandungan pestisida yang berbahaya.

 

      Buah alpukat

Ternyata buah-buahan satu ini tidak hanya baik untuk makanan diet saja. Alpukat bisa anda konsumsi sebagai antioksidan, kandungan gizi dari alpukat ini juga senantiasa bagus untuk detoks tubuh. Alpukat punya kandungan asam lemak yang mampu melumasi bagian dinding usus besar. Makan alpukat juga bisa memperlancar pencernaan. Selain itu alpukat bisa dikonsumsi dengan berbagai kreasi makanan. Mulai dari dimakan mentah, dibuat sebagai jus ataupun jenis makanan lainnya.

 

      Buah pepaya

Untuk detox sendiri anda tidak perlu mencari bahan yang mahal. Bisa menggunakan buah dengan harga yang terjangkau yaitu pepaya. Pepaya ini sendiri punya banyak sekali kandungan vitamin C, vitamin A hingga magnesium dan potassium. Sebuah enzim yang sangat bermanfaat bagi tubuh dalam pepaya yaitu papain. Enzim papain ini sendiri sangat baik untuk pencernaan dan juga pemecahan protein. Untuk mengetahui lebih banyak tau tips kesehatan kunjungi web seoakhwat.xyz

 

Demikian beberapa jenis buah yang sangat baik ketika dikonsumsi sebagai salah satu detoks tubuh. Terlebih buah yang disebutkan di atas juga sangat mudah ditemukan di mana saja dengan harga yang terbilang cukup terjangkau. Tingkatkan pola hidup sehat dengan kegiatan detoksifikasi tubuh menggunakan buah-buahan mulai dari sekarang.


Read More